اگرچه شما ورزشکار هستید یا به دنبال بهتر شدن سطح قدرت عضلانی خود هستید، وی پروتئین یک است. این نوع پروتئین به سرعت جذب می شود و در عضلات شما ماده های حیاتی جهت رشد و ترمیم می رساند .
- پروتئین W به سرعت جذب می شود.
- پروتئین وی مواد مغذی ضروری برای عضله را فراهم می کند.
- پروتئین وی به افزایش توده ی عضلانی کمک می کند.
وی پروتئین : روش آسان برای دریافت پروتئین مورد نیاز
در دنیای امروزی که زندگی به سرعت here در حال تغییر است، تامین نیازهای بدن از جمله پروتئین مهم تر از همیشه است. تا آنکه بتوانیم انرژی لازم برای انجام وظایف را داشته باشیم و به طور عالی رشد کنیم، دریافت پروتئین به مقدار کافی الزامی است.در حالی که در دنیای امروز با مشغله زیاد ممکن است فرصت مناسب برای پخت میان وعده ها را نداریم، پروتئین وی راه حل مناسب برای تامین نیازهای پروتئینی بدن است.
- پروتئین وی
- تقویت جسم
- 役に立つ برای افراد فعال
فواید پروتیئن وی در ورزش
پروتئین وی به دلیل آسان بودن جذب آن از منابع حیوانی، برای بدنسازان یک مکمل موثر است. پروتئین وی به بهبودی عضلات بعد از فعالیت های شدید کمک می کند و مقدار اجزای بدن را بالا می برد.
- هم چنین پروتئین وی به افزایش نیرو کمک می کند.
- Whey protein supplement باعث کم شدن بروز احساس خسته گی می شود.
مناسب مارک های پروتئین وی
اگر به دنبال بهترین برند های پروتئین وی هستید، این لیست به شما کمک می کند. در دنیای امروزی پر جنب و جوش، انتخاب یک مکمل مناسب برای بدنسازی و تناسب اندام بسیار مهم است. پروتئین وی با تامین مجموع مورد نیاز بدن پس از تمرینات ورزشی، نقش مهم ای در توسعه عضلات دارد.
عده ای از بهترین برند های پروتئین وی عبارتند از:
- ویکت
- ایپرات
- جیتی
هر کدام از این برند ها در اختیار فرمول های منحصر به فرد و با کیفیت بالا هستند که در محدوده قیمت های مختلفی ارائه می شوند. قبل از خرید، مطالعه دقیق بر روی برند ها و ویژگی آنها را فراموش نکنید.
طریقه مصرف پروتئین وی
با منظور کسب مزایای عالی از پروتئین وی, ضروری است آن را به درستی استفاده کنید.
میزان مناسب پروتئین وی در هر روز متفاوت نیازها شما است.
- عموماً میزان پروتئین وی را 10-20 گرم در روز مورد نیاز است.
- این میزان را می توانید به دو نوبت با یکدیگر کنید.
- در زمان خوردن پروتئین وی, می توانید آن را مخلوط کرد
- شیر
انتخاب پروتئین وی بر требования بدنی
انتخاب یک پروتئین وی کارآمد وابسته به требования بدنی شما است
چنانچه شما پیرو ، میزان پروتئین نیاز بیشتر .راحت تر.حالت ایده آل
- Whey protein با سطح زیاد بهبود عضلات|
- پروتئین وی خالص با| به کسی هدفمند .تخفیف.از. چربی|
- Hydrolyzed whey protein ^| به کسی که لازم بهسریع. پروتئین|